Уникальное событие в Астрахани
по проработке токсичных отношений и качества жизни
ЗИМНИЙ ИНТЕНСИВ
ПО ПРОРАБОТКЕ ОТНОШЕНИЙ
(от токсичности и со-зависимости
к здоровым отношениям)
от выпускников курса
"ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ
СОЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ"
4 по 25 января 2025 года
Программа интенсива предполагает работу в двух направлениях - личностном и методическом.
В личностном плане участники смогут:
- повысить степень осознанности в проявлениях созависимого поведения;
- сформировать и укрепить психологические границы личности;
- повысить свою самооценку и самоценность;
- сформировать навыки самопомощи: снятие тревожности, проработка негативных моментов прошлого;
- обучиться выражению и разрядке эмоций;
- выявить и изменить иррациональные установки, поддерживающие созависимое поведение.
Методическая часть предполагает получение раздаточных материалов, инструментов по проработке созависимости
Все желающие изменить качество жизни в отношениях!
Кому важно:
- повысить степень осознанности в проявлениях созависимого поведения;
- сформировать и укрепить психологические границы личности;
- повысить свою самооценку и самоценность;
- сформировать навыки самопомощи: снятие тревожности, проработка негативных моментов прошлого;
- обучиться выражению и разрядке эмоций;
- выявить и изменить иррациональные установки, поддерживающие созависимое поведение.
Методическая часть предполагает получение раздаточных материалов, инструментов по проработке созависимости
Все желающие изменить качество жизни в отношениях!
Кому важно:
- пережить кризис в своих отношениях с партнером
- осознать свои модели поведения в отношениях и созависимые сценарии
- «разморозить» свои чувства, а также распознавать, называть их и экологично выражать
- научиться распознавать свои потребности и желания
- научиться отслеживать свои манипуляции и игры в отношениях
- научиться распознавать свои и чужие границы
- начать исцелять свои детские травмы, которые воспроизводятся в созависимых отношениях и т.д.
Сделайте свое психическое здоровье приоритетом!
ВАС ЖДУТ МАСТЕРСКИЕ, ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ.
Место проведения
Комфортно, уютно и удобно только у нас!
Национальный центр психологической помощи и медиации, судебных и иных исследований "Альтернатива"
Бизнес-центр АРКА, Ул. Костина 2, 2 этаж, офис 14
-
МАМЛЕЕВА АДЕЛЯ
РОДИТЕЛЯМ МОЛОДЕЖИ 16+
КАК УСТАНОВИТЬ КОМФОРТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ СО СВОИМ ВЗРОСЛЕЮЩИМ РЕБЕНКОМ
- Помочь себе соблюдать баланс строгости и свободы.
- Подготовить к взрослой самостоятельной жизни
- Позаботиться о своей, свободной от родительства, жизни.
22 января 18.00-19.15
-
- Как отстаивать свои границы на работе
- Безопасно ли дружить с коллегами (рассмотрим все за и против)
- Секреты коммуникации с начальством (что можно и что нельзя)
23 января 19.15-20.30
-
- Как это происходит и что с этим делать
- Что делать, если обиды переполняют и как справляться с обидами в любых отношениях
- Техника «Работа с обидой», поможет справиться с обидами
- Высвобождение чувства обиды, осознание своих эмоций
25 января 18.00-19.15
-
- Понимание возрастных особенностей
- Проблемы и конфликты: как их избежать (+ практика)
- Роль родителя и друга: где этот баланс?
- Ресурсы и поддержка родителя ( практика)
25 января 19.30-20.45
Как это было ЛЕТОМ на интенсиве
